本书详细介绍了足球运动的个人基本技术、足球运动的步法、足球运动的基本战术。书中列出了对常见的易错动作的分析和纠正方法，方便读者练习和掌握相关足球技术，并针对足球运动可能产生的运动损伤，提供了预防和应对方法。